En la prueba de banderas hay que tener muy en cuenta los aspectos de seguridad, en algunos campeonatos algunos deportistas han llegado a sufrir lesiones serias (como roturas de brazo). La técnica de banderas la podemos trabajar prácticamente todo el año, utilizando esterillas o colchonetas de bajo espesor . También podríamos trabajar las recogidas utilizando una colchoneta de salto de altura o similar... de nuevo la creatividad entra en juego. Creemos que no es excusa no tener un playa cercana.
También es importante recordar que si trabajamos la velocidad en una pista de atletismo deberíamos realizar series ligeramente superiores a las distancias de competición (adecuando el tiempo de carga y recuperación para evitar la barrera a la velocidad), ya que la técnica de carrera en la arena es diferente y se aumenta el tiempo de contacto. Son igualmente interesantes aquellos juegos, utilizados en atletismo, que suponen cambios de direcciones o trayectorias ya que esto puede ser parte de la táctica real para ir eliminado rivales en las diferentes mangas.
La prueba de 90 sprint y su relevo son fáciles de trabajar todo el año(pabellones, pistas atletismo...) pero también deberíamos considerar la necesidad de trabajar algunas series con distancias mayores a las de competición. Realizar también trabajo clásico de atletismo: Técnica, multisaltos... En el relevo es importante trabajar la coordinación de todos los integrantes en la entrega del testigo... tienen que funcionar como si fueran uno solo.
También es importante recordar que si trabajamos la velocidad en una pista de atletismo deberíamos realizar series ligeramente superiores a las distancias de competición (adecuando el tiempo de carga y recuperación para evitar la barrera a la velocidad), ya que la técnica de carrera en la arena es diferente y se aumenta el tiempo de contacto. Son igualmente interesantes aquellos juegos, utilizados en atletismo, que suponen cambios de direcciones o trayectorias ya que esto puede ser parte de la táctica real para ir eliminado rivales en las diferentes mangas.
La prueba de 90 sprint y su relevo son fáciles de trabajar todo el año(pabellones, pistas atletismo...) pero también deberíamos considerar la necesidad de trabajar algunas series con distancias mayores a las de competición. Realizar también trabajo clásico de atletismo: Técnica, multisaltos... En el relevo es importante trabajar la coordinación de todos los integrantes en la entrega del testigo... tienen que funcionar como si fueran uno solo.
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